Ottobre 2019 – Marzo 2020. Di sabato ore 9:00-13:00. È possibile partecipare anche a singoli appuntamenti. A cura di Angela Attianese. CALENDARIO: da ottobre 2019 a marzo 2020. Presso Associazione Solaris

Ciclo base di Comunicazione Nonviolenta. 24 ore complessive di formazione per comunicare con efficacia ciò che riteniamo di valore.
È rivolto a tutte le persone interessate all’empatia e ad applicarla nella vita quotidiana, in famiglia, al lavoro, con gli amici. Permette di familiarizzare col processo base della CNV e di fare chiarezza su ciò che ha realmente valore per ciascuno di noi, per riuscire a comunicarlo con efficacia. Serve ad allenarsi ad attraversare i conflitti e a cercare soluzioni condivise tra tutti. Permette di conoscere le basi della Comunicazione Nonviolenta di Marshall B. Rosenberg.

Il ciclo è suddiviso in 6 moduli di 4 ore ciascuno. I primi 2 moduli possono essere frequentati anche da chi non ha mai fatto formazione CNV.
I successivi 4 possono essere frequentati da chi ha già partecipato almeno al primo modulo oppure ha fatto almeno 6 ore di formazione anche con altri formatori.

È prevista una parte teorica introduttiva e dei momenti di pratica su esempi proposti dal formatore o proposti dai partecipanti, esercitazioni in piccoli gruppi.
Ci si allenerà in maniera specifica a:
• riconoscere i propri sentimenti e bisogni e comunicare in maniera coerente.
• sperimentare il potere dell’empatia e scoprire un modo pratico e diretto per favorire un dialogo empatico.
• imparare a usare il potenziale di vita nascosto nei conflitti e vivere le relazioni in modo più soddisfacente.

PRESSO ASSOCIAZIONE SOLARIS
Stradella Soccorso Soccorsetto, 17 Vicenza

PRIMO MODULO: LE BASI DELLA CNV (5 ottobre 2019)
Limiti della comunicazione abituale – Introduzione alla visione della CNV secondo Marshall Rosenberg – Ascolto e dialogo empatico – Esempi dalla vita di tutti i giorni – Esercitazioni pratiche su situazioni reali.

SECONDO MODULO: LE SORPRENDENTI FUNZIONI DELLA RABBIA (19 ottobre 2019)
Limiti della comunicazione abituale – Allenarsi l’ascolto e la presenza empatica – Comprendere le funzioni della rabbia per attraversarla senza negarla e senza agirla – Esempi dalla vita di tutti i giorni – Esercitazioni pratiche su situazioni reali.

ESERCITAZIONE PRATICA IN TELECONFERENZA martedì 29 ottobre 2019 ore 18:00-19:00 e lunedì 2 dicembre 2019 ore 21:00-22:30

TERZO MODULO: ASCOLTO EMPATICO, CONNESSIONE E MOTIVAZIONE (7 dicembre 2019)
Differenza tra empatia e altre forme di risposta e connessione attraverso il dialogo empatico – Dire e ricevere il no – Scegliere al di là del senso di dovere – Motivare senza l’uso di premi e punizioni

QUARTO MODULO: VALUTAZIONE, FEEDBACK E APPREZZAMENTO (7 gennaio 2020)
Differenza tra giudicare e valutare – Valutare portando l’attenzione sulle differenze – Il processo del feedback in natura – Valutare evidenziando i punti di forza e quelli di crescita – Differenza tra giudicare (in maniera “positiva”) e apprezzare in CNV – Sostenere il percorso degli altri: riconoscimento e valore

QUINTO MODULO: VERGOGNA E SENSO DI COLPA (1 febbraio 2020)
Il sentimento della vergogna – Vergogna e vulnerabilità – Connessione tra senso di colpa e vergogna – Bisogni insoddisfatti e bisogni che stavamo cercando di soddisfare – Individuare il senso di colpa, cogliere il messaggio e trasformarlo

SESTO MODULO: INTRODUZIONE ALLA MEDIAZIONE DEI CONFLITTI (22 febbraio 2020)
Allenare l’ascolto e la presenza empatica – Usare i 4 passi della CNV per la connessione con le diverse spinte interiori – Pratica base per mediare i conflitti – Definire un accordo

ORARI
Mattina del sabato: ore 9:00-13:00

PRESSO ASSOCIAZIONE SOLARIS
Stradella Soccorso Soccorsetto, 17
Vicenza

COSTI: Ciascun modulo: 55,00€. Primi 8 prenotati: iscrizione ad 1 modulo 50,00€. Iscrizione all’intero percorso 250€.

È RICHIESTA LA PRENOTAZIONE CON IL VERSAMENTO DI UN ACCONTO
INFOLINE: mob. 348 3849546 – email info@giraffe-cnv.it

Bibliografia
Le parole sono finestre oppure muri, di M.B. Rosenberg, ed. Esserci Reggio Emilia
Preferisci avere ragione o essere felice?, di M.B. Rosenberg, ed. Esserci Reggio Emilia